La section Gym Forme vous propose de choisir jusqu’à 5 créneaux par semaine pour une pratique éclectique
et variée selon les profils de chacun
De plus, des stages vous sont proposés par vos coachs pendant les vacances scolaires
Vous trouverez ci-dessous le planning de nos activités pour la saison en cours
Vous pouvez également le télécharger en cliquant sur l’image
- Assouplissement Danse : Enchainements chorégraphiques mêlant plusieurs styles de danses (Jazz, Moderne & Contemporaine). Pratique dans une amplitude de mouvements sur musiques rythmées
- Barre au sol adaptée : Activité posturale au sol, exercices de renforcement musculaire et étirements basés sur la danse classique
- Cuisses abdos fessiers : Renforcement de la ceinture abdominale et des muscles de la ceinture pelvienne
- Fitness : Renforcement musculaire du corps et de l’endurance cardio-vasculaire
- Gym Posturale : Gym douce essentielle à une pratique sportive saine et durable
- Kundalini Yoga : Yoga de l’énergie et de la conscience
- Pilates : Méthode de renforcement des muscles profonds
- Stretching : Gymnastique douce basée sur des étirements
- Stretching Flow : Étirements sous forme de chorégraphie
- Zumba : Venez danser et vous amuser !
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