Nous proposons différentes formules: 1 cours, 2 cours, 3 cours et 4 à 6 cours.
De plus, des stages vous sont proposés par vos coachs pendant les vacances scolaires
- Assouplissement Danse : Enchainements chorégraphiques mêlant plusieurs styles de danses (Jazz, Moderne & Contemporaine). Pratique dans une amplitude de mouvements sur musiques rythmées
- Barre au sol adaptée : Activité posturale au sol, exercices de renforcement musculaire et étirements basés sur la danse classique
- Cuisses abdos fessiers : Renforcement de la ceinture abdominale et des muscles de la ceinture pelvienne
- Fitness : Renforcement musculaire du corps et de l’endurance cardio-vasculaire
- Gym Posturale : Gym douce essentielle à une pratique sportive saine et durable
- Kundalini Yoga : Yoga de l’énergie et de la conscience
- Pilates : Méthode de renforcement des muscles profonds
- Stretching : Gymnastique douce basée sur des étirements
- Stretching Flow : Étirements sous forme de chorégraphie
- Zumba : Venez danser et vous amuser !
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